|
Spor sonrası bol baharatlı salata yemediğimde kilo vermediğimi fark ettim! 🤓 3 adet baklava dahil kalori açığı 300! 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️🤡
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1858 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 97.43g | Carbs: 194.67g.
Breakfast: Yeşil Çay, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Lunch: Karışık Kızartma, Çoban Salatası, Tavuk Çorbası. Dinner: Tarator, Acı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ispanak, Patates, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Bülbül Yuvası, Elma, Badem. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planetdunya's Weight History
|