Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2013
|
102.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2013:
|
1991 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 151.19g | Carbs: 169.50g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Кофе с Молоком, Приготовленная Брокколи (Свежая), Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Кабачковая Икра, Салат Цезарь, Тилапия. Dinner: Банан, Сахарный Песок, Биомакс Био-Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), 365 Дней Блинчики с Творогом, Яичница (с Целым Яйцом), Греческий Салат, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Апельсин. more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|