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Läuft! Langsam, aber läuft. 😃
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114.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2020:
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1655 kcal
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Fat: 58.72g | Prot: 53.85g | Carbs: 219.15g.
Breakfast: Äpfel, Lidl Nuss Nougat Croissant , Verival Bio Brombeer Porridge, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lunch: Speisezeit Ravioli mit Pikanter Fleischsauce, Milbona Gouda Mittelalt. Dinner: Sondey Captain Rondo Kakao. Snacks/Other: Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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