Jazzue's Journal, 15 Oct 20

Läuft! Langsam, aber läuft. 😃
114.1 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 14.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 October 2020:
1655 kcal Fat: 58.72g | Prot: 53.85g | Carbs: 219.15g.   Breakfast: Äpfel, Lidl Nuss Nougat Croissant , Verival Bio Brombeer Porridge, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lunch: Speisezeit Ravioli mit Pikanter Fleischsauce, Milbona Gouda Mittelalt. Dinner: Sondey Captain Rondo Kakao. Snacks/Other: Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei, Kaffee mit Milch. more...
1848 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

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Comments 
Hauptsache es läuft 👍🏻 
15 Oct 20 by member: Ragoel
Super 👍 
15 Oct 20 by member: FitGirl314
Klasse, bleib dran 🍀💚🍀 
15 Oct 20 by member: *Skorpion-Queen*

     
 

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