|
1317 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 79.38g | Carbs: 135.33g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Yumurta Sarısı, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Roka Marulu, Pınar Labne. Lunch: Yoğurtlu Semizotu Salatası 🥬, Patatesli Patlıcan Yemeği 🥔🍆🍛, Zeytinyağlı Kabak Yemeği 🥒🍲. Dinner: Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Ayran 🥛🧊, Patatesli Patlıcan Yemeği 🥔🍆🍛. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, QNT Light Whey Protein Kakaolu (Fiber And BCAA), Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Tarçın, Muz, Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
Comments
12 Aug 20 by member: calish
|
12 Aug 20 by member: sayina55
|
Şekli yamuk yumuk çıkmış olsa da çok lezzetliydi 😅 Evet patatesli patlıcan yemeği. Teşekkürler Calish 😊
13 Aug 20 by member: katerinapurry
|
Teşekkür ederim Handancım 🤗
13 Aug 20 by member: katerinapurry
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|