|
|
1582 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 115.57g | Carbs: 132.71g.
Breakfast: Pınar Labne, Roka Marulu, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Yumurta Sarısı. Lunch: Atom 🌶🍚🥫, Sarı Tatlı Mısır, Superfresh Dana Burger, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası 🥬. Dinner: İstiridye Mantarı, Atom 🌶🍚🥫, Tereyağı, Yoğurtlu Semizotu Salatası 🥬, Zeytinyağı, Sütaş Krema, Roka Marulu, Yayla Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: İçim Kefir, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours and 6 minutes. more...
|
|
 Comments
11 Aug 20 by member: calish
|
Neler olduğunu yazar mısınız ? İstiridye mantarı mı
(Lezzetli görünüyor)
11 Aug 20 by member: cgdmozkn
|
11 Aug 20 by member: katerinapurry
|
Cgdmozkn evet istiridye mantarı, tavuk sote, basmati pirinç, yoğurtlu semizotu salatası ve atom 🙋🏻♀️
11 Aug 20 by member: katerinapurry
|
İstiridye mantarını nasıl pişiriyorsunuz?
Elinize sağlık
11 Aug 20 by member: cgdmozkn
|
Teşekkür ederim. Çok az yıkadıktan sonra yağsız tavaya dizip suyunu çekene kadar arkalı önlü pişiriyorum. Yağ sıkıntınız yoksa az yağlanmış tavada da yapabilirsiniz.
12 Aug 20 by member: katerinapurry
|
çok güzell bir tabak afiyet olsunn🤗
12 Aug 20 by member: bselif
|
12 Aug 20 by member: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|