|
|
1500 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 125.20g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Yumurta Sarısı, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Ayran 🥛🧊, Nane, Roka Marulu, Yeşil Biber 🌶, Domatesler, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ayran 🥛🧊, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Komagene Çiğ Köfte, Zeytinyağı, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Tarçın, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Wasa Cream Cheese And French Herbs. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 34 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|