|
|
1804 kcal
|
Fat: 116.09g | Prot: 103.88g | Carbs: 87.45g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Roka Marulu, Genç Yeşil Soğan, Salatalık, Domatesler, Altınkılıç Eski Kaşar, Sızma Zeytinyağı, Kebir Tereyağ, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Biber, Salatalık, Domatesler, Galeta Unu, Soğanlar, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). more...
|
|
 Comments
afiyet olsun. çok lezzetli görünüyor.
17 Jun 20 by member: furkanaydogan1990
|
17 Jun 20 by member: nisa_cebe
|
Murat abi merhaba bu uygulama zayıflamaya yardımcı oluyomu bakarsan çok sevinirim iyi günler
17 Jun 20 by member: yusuf_ozb_38
|
17 Jun 20 by member: Анчоус12
|
Teşekkürler Furkan :)
Teşekkürler Nisa :)
Merhaba Yusuf, uygulamanın en temel özelliği kalori sayacı olması. Öğünlerinde tükettiklerini uygulamanın kalori sayacı bölümüne kaydetmen halinde tükettiğin kaloriyi gösterecek. Bu doğrultuda günlük alman gereken kaloriyi daha kontrollü bir şekilde yönetmene imkan verecek. Ben uygulamayı yaklaşık 2,5 yıldır kullanıyorum. 20kg dan fazla bir kayıp yaşadım ve uzun zamandır da kilomu korumakla uğraşıyorum :) Burada öğünlerimi paylaşmak ve kalori sayacını kullanmak beni motive ediyor. Umarım sende de işe yarar :)
17 Jun 20 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
17 Jun 20 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Так красиво у Вас всегда на тарелке, слюни только успеваю глотать!
17 Jun 20 by member: Avory_anna
|
18 Jun 20 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|