ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Journal, 10 May 20


View Diet Calendar, 10 May 2020:
1267 kcal Fat: 100.90g | Prot: 64.33g | Carbs: 31.29g.   Lunch: Şekersiz Çay, Maydanoz, Tere, Genç Yeşil Soğan, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Altınkılıç Eski Kaşar, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Kebir Tereyağ, Tatlı Kırmızı Biber, Biber, Mantar, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). more...

192 Supporters    Support   

1 to 20 of 24
Comments 
Afiyet olsun Murat🙋 yine döktürmüşsün eline sağlık  
10 May 20 by member: haksendur
Teşekkürler Şenay :) İyisindir umarım? 
10 May 20 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
görüntü cezbediyor 😋 
10 May 20 by member: Ayşem06
:) 
10 May 20 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
murat herzamanki gibi içerik ve sunum harika 👌 Afiyet olsun😊 
10 May 20 by member: ketojenikfigen
Çok teşekkürler Figen :) 
10 May 20 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Afiyet olsun 😋 Zeytinyağı 1 yemek kaşığı kaç grama tekabul ediyor yaklaşık ? 
10 May 20 by member: tugbanr_d
Teşekkürler :) Yaklaşık olarak 10gr. civarı... 
10 May 20 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
İdare ediyoruz, sen nasılsın :)  
10 May 20 by member: haksendur
Avluda volta modu... teşekkürler :) 
10 May 20 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Afiyet olsun yalnız geçen günkü kızartma tabağı hala gözümün önünde. 
10 May 20 by member: sayina55
Teşekkürler Handan :) 
10 May 20 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Yağ makrosu fena.😁Avokadoyu efendim çekirdekli mi tartıyorsunuz çekirdeksiz mi ? Şenay başlayabildin mi , aradığım Şenay'a şu an ulaşılamıyor. 
11 May 20 by member: ...Dream...
Selam Yasemin 🙋 evet bir kaç gündür dikkat ediyorum 100 gr altında geziyorum.  
11 May 20 by member: haksendur
Merhaba Şenay .😊Net 100 gram mı, lif dahil halimi lif dahilse daha da az alıyorsundur. 
11 May 20 by member: ...Dream...
Du günlüğümü açayım Bi bak 
11 May 20 by member: haksendur
Hepsine bakamadım sadece 106 gram olan günü inceledim biraz istersen ayarlardan onu net karbonhidrat olarak değiştirebilirsin büyük kolaylık.Badem sisteme lif çıkarılmış net hali girilmiş zaten ordan lif gözükmüyor. 
11 May 20 by member: ...Dream...
Yanlış hesaplamadıysam orda 18 gr lif var.Neti 88 gr. 
11 May 20 by member: ...Dream...
Bakıyorum hemen 
11 May 20 by member: haksendur
Yaptım. Mesaj kutuna bakar mısın  
11 May 20 by member: haksendur



ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.