|
|
1827 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 111.72g | Carbs: 156.39g.
Breakfast: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Domatesler, Polonez Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Şahin Mangal Isıl İşlem Görmüş Sucuk, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Turp. Lunch: Kırmızı Şarap, Banvit Piliç Şinitzel, Kremalı Mantarlı Sos 🥫🧃, Peynir Dolgulu Taze Makarna (TORTELLİNİ) 🍝. Dinner: Beypazarı Maden Suyu, Karadut Suyu 🍷🍇, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Brokoli, Tatlı Ekşi Soslu Tavuk 🍗🍱. Snacks/Other: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Ülker Kepekli Grissini. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 14 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun Cansev ilk ben yazdım
22 Mar 20 by member: sayina55
|
Afiyet olsun Katy 🌺😊 ismin Cansev mi ? Handandan kopya çektim 🤭
22 Mar 20 by member: turkannkader
|
Teşekkür ederim Handan ☺️🌸🙋♀️
22 Mar 20 by member: katerinapurry
|
Teşekkür ederim Türkan 🤗 Evet, ismim Cansev 🙋♀️
22 Mar 20 by member: katerinapurry
|
Ne güzelmiş ismin 😊 memnun oldum Cansev 🤗
22 Mar 20 by member: turkannkader
|
Ben de memnun oldum Türkancım 🤗🌺
23 Mar 20 by member: katerinapurry
|
Merhaba resim profil nerden ekleniyor
23 Mar 20 by member: angel_minel_93
|
Mobilden değil de internet sitesinden giriş yapıp değiştirebilirsiniz.
23 Mar 20 by member: katerinapurry
|
Afiyet olsun. Profil konusunu ben de meram ediyordum. Teşekkürler. Bir de arkadaşlarımı eklemek istiyorum. Ama bulamıyorum bir türlü. Bilgisi olan var mı?
23 Mar 20 by member: Meliss3483
|
Rica ederim. O konuyu ben de bilmiyorum 😅
23 Mar 20 by member: katerinapurry
|
23 Mar 20 by member: angel_minel_93
|
Merhaba cnm saglıklı sebze yemegi tarifleri var mı
23 Mar 20 by member: angel_minel_93
|
Teşekkür ederim 😊 İlla ki şunu yemeliyim gibi bir durumum yok açıkcası benim. Sürdürülebilir sağlıklı beslenmeye inanıyorum. Genel olarak rutin yaptıklarım ise bir tencere yemeğe 1 yemek kaşığından fazla olmamak kaydıyla soğuk sıkım zeytinyağı kullanıyorum. Mevsim sebzeleri nelerse onları almaya çalışıyorum. Bir gün bakliyat, bir gün protein, bir gün sebze yemeği yapmaya çalışıyorum. Her zaman tutmasa da 😅 Salata ve özellikle yoğurt çok sevdiğim için bol bol tüketiyorum. Aklıma gelenler bunlar 🙋♀️🤗
23 Mar 20 by member: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|