plvotyakov's Journal, 08 Jan 20

Буду готовить свой любимый пирог на ужин и завтрак(160-200ккал на порцию). Полюбившийся рецепт со времен когда занимался готовкой и доставкой комплексных рационов! а еще теперь 3 дня лежать.... сорвал спину

View Diet Calendar, 08 January 2020:
1925 kcal Fat: 43.40g | Prot: 112.86g | Carbs: 273.02g.   Breakfast: Куриное Филе Вареное, Яйцо, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Финик, Щука Жареная, Кускус (Вареный). Dinner:  Грушевый пирог, Грушевый пирог. Snacks/Other: Мандарины. more...

129 Supporters    Support   

1 to 20 of 34
Comments 
Что за пирог? 🍮 поделитесь рецептом? 😊 
08 Jan 20 by member: @Pure_water
+ 
08 Jan 20 by member: nurkec
очень аппетитно! 
08 Jan 20 by member: vasen_ka
очень аппетитно! 
08 Jan 20 by member: vasen_ka
+ 
08 Jan 20 by member: Daisy Cutter
Ингр: 200г муки овсяной. (с обычной не будет чувства превосходства😂) 3 яйца Груша 500г Корица порошок 1/2 ч.л. Имбирь порошок 1/3 ч.л Сах зам по вкусу Лимон (цедра) Сода или разрыхлитель 1/2 ч.л. Шоколадный, а лучше карамельный топпинг Яйца делим на желтки и белки. Далее большая чашка: желтки, йогурт, цедра лимона, мука, корица, имбирь, 1/3 всех груш, сах.зам. и сода. Блендерим тесто. Дальше 1/3 груш режем имелкими кубиками и замешиваем в тесто Взбиваем белки до мощных таких пиков и ложкой замешиваем в тесто. Дальше выкладываем в форму и в духовку 180-200градусов на 25 мин украсив последней 1/3 груши. Режем порциями и поливаем топпингом Приятного аппетита 
08 Jan 20 by member: plvotyakov
1500ккал на весь пирог. Делим на 8 кусков и вперед кормим всю семью и друзей!. Щас допечется и скажу сколько весит 1 кусок из 8😊 
08 Jan 20 by member: plvotyakov
Даже если вдруг не пропекся до конца, то дайте остыть. Эффект будет тот же) тесто хоть сырое есть можно) просто от сочности груш зависит. 
08 Jan 20 by member: plvotyakov
Изумительно, очень красиво и аппетитно👌 
08 Jan 20 by member: AnnaFoka
😋 
08 Jan 20 by member: Елена500
а сколько йогурта? 
08 Jan 20 by member: Евгения Бебенина
Кажется, Вы забыли указать йогурт в ингредиентах 
08 Jan 20 by member: Sllimbody
Пирог выходит 1кг. 8 кусков по 125г . Кбжу 5.5/3.5/22 140ккал. 1 кусок 175ккал P.s. не забудьте 30ккал за топпинг накинуть😊 
08 Jan 20 by member: plvotyakov
Йогурта 250-350 в зависимости от сочности груш! Про йогурт забыл ага написать 
08 Jan 20 by member: plvotyakov
спасибо 
08 Jan 20 by member: ИринА 66
Спасибо!! 
08 Jan 20 by member: Sllimbody
+ 
08 Jan 20 by member: lorik41
👍🏻 
08 Jan 20 by member: aksinya_i
Кому интересно, то оформил рецепт на фс, отправил на публикацию. Но я тут недавно так что не знаю как ее и где посмотреть. Рецепт "грушевый пирог" 191ккал/порция 
08 Jan 20 by member: plvotyakov
Надо попробовать 
08 Jan 20 by member: Makry111

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


plvotyakov's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.