|
Нога 53,5
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 97.15g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Lucky Days Шоколад, Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, АРТА Молоко 1,5%, Компас Здоровья Льняная Каша. Lunch: Яичный Белок, Табрис Куриное Филе Отварное, President Творожный Крем С Чесноком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, На здоровье Шоколад, Замороженный Йогурт (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Зеленый Сад Салат Листовой, President Творожный Крем С Чесноком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Aloha Lara's Weight History
|