Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 130.72g | Carbs: 84.73g.
Breakfast: Летний День Йогурт, Egg White , Fazer Хлеб Зерновой, President Творожный Крем С Зеленью, ВкусВилл Льняная Каша, АРТА Молоко 1,5%, Айсберри Фруктовый Лед. Lunch: Чистый Край Греческий Йогурт, Табрис Куриное Филе Отварное, President Творожный Крем С Чесноком, Milk Time Кефир 1%. Dinner: На здоровье Шоколад, Egg White, Перекресток Брокколи, President Творожный Крем С Чесноком, Зеленый Сад Салат Листовой, Табрис Куриное Филе Отварное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Aloha Lara's Weight History
|