Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2013
|
55.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 85.35g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Маца с Отрубями, Замороженная Малина, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоки, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Dinner: Маца с Отрубями, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком, Запеканка Творожная с Изюмом Дольче. Snacks/Other: Сок Гранатовый, Закваска, Яблоки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|