Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 101.75g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ого Хлебцы Кукурузные, Stailon Клубника в Желе, Мой Протеиновый Кекс, Doppel Herz Омега-3, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, АРТА Молоко 1,5%, Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, Компас Здоровья Льняная Каша. Lunch: Lucky Days Шоколад, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Joya Soya Миндальное Молоко, Jana Творог 2%, Польша, Перекресток Арбуз. Dinner: На здоровье Шоколад, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Перекресток Помело, Egg White, Густав Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), President Творожный Крем С Чесноком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Aloha Lara's Weight History
|