|
53 ногп
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 116.61g | Carbs: 95.67g.
Breakfast: Яичный Белок, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Fazer Хлеб Зерновой, Фруктовый Лед, Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Haribo Жевательный Мармелад. Lunch: Благода Творог Домашний 5%. Dinner: Яичный Белок, Магнит Помело, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Aloha Lara's Weight History
|