|
|
2099 kcal
|
Fat: 114.22g | Prot: 107.63g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Zeytin, Pınar Tam Yağlı Kahvaltı Keyfi, Genç Yeşil Soğan, Salatalık, Pınar Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Yeşil Biber, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Patates, Duru Bulgur, Galeta Unu, Sarımsak, Soğanlar, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Snacks/Other: Tadım Ay Çekirdeği. more...
|
|
 Comments
hocam tabakları aynı bir mimar gibi diziyorsunuz helal olsun ☺️
18 Jul 19 by member: Mertcan5567
|
Sağolasın Mert,teşekkürler :)
18 Jul 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
18 Jul 19 by member: eylül 23
|
18 Jul 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|