|
53,3 нога
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 21.50g | Prot: 104.40g | Carbs: 101.73g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Инмарко Мороженое Твистер, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Компас Здоровья Каша Льняная "Каша-Малаша", Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Айсберри Щербет Смородина, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Салат Айсберг, Сэн Сой Соевый Соус. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Aloha Lara's Weight History
|