|
Утренняя силовая🏋️♀️, вечерняя кардио 🏃♀️🐶🐶. Лето! Я люблю тебя! Пожалуйста 🙏будь потеплее и подольше🌸
|
1785 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 99.96g | Carbs: 193.00g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье из Смородины, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Морковь, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Ультра Омега-3, Какао. Lunch: Творог 9%, Mixbar Изюм, Призма Яблоко Зеленое, Чай, Варенье из Смородины, Pretto Сыр Рикотта, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Роллтон Бульон Домашний Мясной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячменный напиток. Dinner: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Mixbar Изюм, Простоквашино Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 9%, Чай. Snacks/Other: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...
|
|
1 to 20 of 39
 Comments
Одна надежда на теплую осень. А где второй 🐶 ?
16 Jul 19 by member: Sab7771
|
16 Jul 19 by member: Pani_Panikovskaya
|
Sab7771 Хеннесси сказал: Ой фсё! Достали со своими фотографиями !🤣и отсиделся в кустах. А Урфину повезло меньше— он на поводке был!
16 Jul 19 by member: Ilkaeva68
|
Pani_Panikovskaya 😄 Где? 🤔Каеой у Вас прикольный ник🌸
16 Jul 19 by member: Ilkaeva68
|
Ник, это да, это могу, как где? Да вон же, на целых двух фото. На втором в песочном утончоннная леди, а на первом смотрите какая волевая амазонка
16 Jul 19 by member: Pani_Panikovskaya
|
Pani_Panikovskaya Ааа! Понятно🥰Спасибо!🌸
16 Jul 19 by member: Ilkaeva68
|
Какая же вы умница👏👏👏💪💪💪😻
16 Jul 19 by member: Npreguza
|
16 Jul 19 by member: Ilkaeva68
|
Вот это девочка😂😂🙏💪👍👍👍Милаха 🥰🥰🥰Красотка)))А присед то какой👍👍👍🥰🥰💪💪💪💪💪💪Ну вааапще...😘😘😘😘
16 Jul 19 by member: МаковаТ
|
16 Jul 19 by member: Thunderstorm11
|
Макова Т Привет! Спасибо!🌸Хочу довести присед до «своего веса» , пока только 40кг делаю 🤷🏻♀️🤣🤣🤣
16 Jul 19 by member: Ilkaeva68
|
16 Jul 19 by member: Ilkaeva68
|
Ну 40 кг,это дажеиочень круто) Прогиб у тебя просто идеальный 👌👌👌👌😘😘😘
16 Jul 19 by member: МаковаТ
|
16 Jul 19 by member: Ilkaeva68
|
Давно занимаетесь? Эх, а я не приседаю по штангой, нельзя из-за спины
16 Jul 19 by member: penelopa1980
|
Вы неотразимы. Выглядите на 100 +)))
16 Jul 19 by member: Komunadototznaet777
|
Ох,как хочется потеплее...вчера замерзла,пока на велосипеде домой ехала
16 Jul 19 by member: Yuliya_Tula
|
Девчонки! Добро пожаловать в чат ПП обучения, в ватсапе, бесплатно! Без рекламы и продаж! Только командная мотивация и полезная информация ПП. Пишите в ватсап: 89132302511
16 Jul 19 by member: Elenka4041
|
P.S. Имела в виду на 100 баллов.Высшая оценка)
16 Jul 19 by member: Komunadototznaet777
|
Тоже лето люблю. Подольше бы😏. Отлично выглядите✌️
16 Jul 19 by member: storyowner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|