|
Нога 54
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 24.49g | Prot: 120.68g | Carbs: 85.88g.
Breakfast: Яичный Белок, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Бурже Хлеб Многозерновой, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Хрен, Голубика, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Doppel Herz Омега-3, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Aloha Lara's Weight History
|