ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Journal, 03 Jul 19

793 kcal.
Fat. 33,58 gr.
Carb. 80,72 gr.
Prot. 44,09 gr.

View Diet Calendar, 03 July 2019:
1282 kcal Fat: 60.54g | Prot: 67.00g | Carbs: 124.97g.   Breakfast: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Şahin Sucuk, Aly Tam Buğday Lavaş. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Antrikot, Sızma Zeytinyağı, Torku Tereyağı, Yayla Basmati Pirinç. more...

126 Supporters    Support   

1 to 20 of 24
Comments 
evldeğilseniz ve bu tabakları siz hazırlıyorsanız başlık parası konusunda anlaşabiliriz bence:D 
03 Jul 19 by member: Lylkr
Ağırlığımca altınla işe başlayabiliriz😁.Bence bu gayet cazip bir teklif😁.Geçtiğimiz yıl gelseydin zarar ederdin😁😁. Araya soğukluk girsin diye etleri nasıl hazırladığıma dair bir video linki bırakayım😁😁. https://youtu.be/euyKkp4-GcA 
03 Jul 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Siyah tabak daha az yediriyor diyolar gerçekliği var mı ki onun😀 
03 Jul 19 by member: dilekozada
Bu durumda ebatı önemli😁.Bu tabağın çapı 30-32cm civarı. 
03 Jul 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
DAHA KİLO VERMEYİ DÜŞÜNÜYORSANIZ BİRAZ BEKLEYİM AMA altın çıkıyor :s hep böyle böyle kaybediyorum işte :D evim yok arabam yok tarlam yok :D yine de bi düşündüm acabaa 18.047.620,8000 tl yi nereden bulabilirim diye güncel kilo bu mu kesin mi:D kurumda youtube yasaklı site diye açılmıyor ama eve gidince izleyeceğim soğumak mı yemek sıcaksa ben de sıcağım:D 
03 Jul 19 by member: Lylkr
Vay,hiç böylesine değerli hissetmemiştim kendimi😁😁. •Patron çıldırdı• -Altın kuru sabitlendi.(200 ₺) -Kilo sabitlendi.(69,9kg) -Ve şok şok şok...bugüne özel,kurum çalışanlarına %50 indirim. 😁 Yemek sıcak mı da ne demek.Dökümden inip fırına giriyor😁. 
03 Jul 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
13.980.000 oldu az daha indirim vade farksız 10 yıl taksitlendirsek 116.500 tl olur onu bile ödeyemem ben :( bak bi de dökümden fırına diyor kalbimden vuruyor :D haa bi de buna %50 mi :D Allahım hayatımın fırsatı karşıma çıktı ama ben fakirim:D  
03 Jul 19 by member: Lylkr
Ya kıyamam ne hoş sohbetsiniz siz öyle 🤗 
03 Jul 19 by member: dilekozada
“Kiminin parası,kiminin duası”😁. 
03 Jul 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Teşekkürler Dilek :) 
03 Jul 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
neden karbo fazla yağ düşük yağdan korkmayın  
03 Jul 19 by member: erddog
Ağırlık antrenmanı yapıyorum.Karbonhidrat olmazsa olmaz.Bu miktar bir çoğuna göre çok az kalır:)Yağ bugün ortalamaya göre toplamda belki 10-15gram düşük kalmıştır.Günlük neredeyse 80-90gr. hatta kimi zaman 100gramların üzerinde yağ alıyorum ve zaten aldığım kalorinin yaklaşık 700-1000kalorilik bölümü yağdan geliyor.Günlük 1800-2000kcal. alan birine göre yağ konusunda iyi olduğumu düşünüyorum😁. 
03 Jul 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Adaş az daha indirim yap 200 TL kur için fazla 😄😄 fakirlik indirimi yok mu lylkr için 😂😁 
03 Jul 19 by member: GitGelHedef80
Olayı duaya kadar taşıdım😁.Bundan bir tık fazlası,eşantiyon ürün yapar beni😁😁. 
03 Jul 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Param yok ama duam var benim oldu bu iş 😁 
03 Jul 19 by member: Lylkr
Videoyu da izledim bunu izleyen birisi nasıl soğuyabilir ya 😍 ayrıca ballı hardal en sevdiğim 😁 her şey tam da istediğim gibi para işini de çözdüğümüze göre hava alanından alırsın dimi beni 😁 
03 Jul 19 by member: Lylkr
Lylkr dünden razı 😁 uçağın bilet parası çok önemli şimdi onu kim verecek 😂😂😂 
03 Jul 19 by member: GitGelHedef80
E o zaman çalsın sazlar,vursun davullar😁. 
03 Jul 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Ahanda düğünümüz var aa dostlar😀 
03 Jul 19 by member: dilekozada
Yok yok😁.Bu havalimanı karşılama orkestrası😁. 
03 Jul 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-



ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.