|
334 kcal. Fat. 23,02 gr. Carb. 8,32 gr. Prot. 24,01 gr.
|
1291 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 82.71g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Yumurta, Ceviz, Domatesler, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık. Dinner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Ev Yapımı Yoğurt, Limon Suyu, Domatesler, Berrak Acı Biber Turşusu , Salatalık, Yeşil Biber, Torku Tereyağı, Metro Chef Basmati Pirinç, Soğanlar. Snacks/Other: Muz. more...
|
|
 Comments
Haklı endişeni anlıyorum İlaysu :)
Toplamda 3 adet yumurta var orada ve toplam ağırlığı 170gr. Sadece yumurtaların kalori değeri 250kcal. civarları...
14 May 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
kalorinin herşey demek olmadığını o kalorinin neyden alındığının önemli olduğunu masum sandığımız salatalık biber vs de karbonhidrat olduğunu buradan da aslında sınırsız tüketim diye bişey olmadığını öğrenmiş bulunuyoruz
15 May 19 by member: BenveBen
|
Peynir ,zeytin yok ,sahurda tuzdan dolayı mı tercih etmedin ,kalori çok az başka bir şeyle mi tamamladın sahura kadar.Günaydın .😊
15 May 19 by member: -Dream-
|
Peyniri tam yağlı diye tercih etmedim.Zeytini unuttum ben sanırım😁.İlk defa sahur kıvamında iki öğün yedim...bir üçüncü öğünü kaldıramaz bu mide😁.Tünaydın Yasemin :)
15 May 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Lor peynirli yumurta ,nasıl fikir ?
15 May 19 by member: -Dream-
|
Çökelekli olsa olmaz mı😁?Dondurucuda hala mevcut.Akşam iftar için kahvaltı düşünüyorum.Pastırmalı bol soğanlı bi’ yumurta-yı hümayun😁.Bu hafta pazardan ışık hızıyla alışveriş yaptım😁.Çok sıcak...yeşillik namına bir şey almamışım.Sahura doğru öğünde çok kalori almak istemiyorum.Nihayetinde yedikten sonra yatıyorum.Gerçi bu aralar uyku düzenimde alt üst oldu.Gece yarısını göremeyen ben,şimdi sabah ezanıyla yatıyorum😁.Ben iftar öğününe daha bi ağırlık vereyim en iyisi...
15 May 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
|
|
15 May 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Çökelek olur tabii niye olmasın .Ben çocukluğumdan beri kahvaltı ve sandiviç arası şeyleri hep çok sevmişimdir.Evde yemek varken bile canım kıymalı yumurta ister,menemen ister,sucuklu yumurta ister yanına kahvaltılık ,hazır yemeği bırakır yaparım sizin iftar planınızı destekliyorum yani.😁Birde eskiden arada geç saatlerde spagetti yapma huyum vardı senin nutella kaşıklaman ve o an yaşadığın mutluluk gibi düşünebilirsin.😁 Pazardan da yeşillik alsanız sahura ekleseniz harika olur,hafif rahatsız etmez.
15 May 19 by member: -Dream-
|
Bu aralar kaydı şakül biraz ve kaymaya da devam edecek gibi.Sadece rutini korusam kafi😁.Çökelek çıkarttım dondurucudan...Çingene pilavından yürürüm gibi😁.
15 May 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
https://www.yemektarifleri.com/tarif/26270/cingene-pilavi
Görsel başka bir şey anlatırken içerik bambaşka ,böyle bir durum yok değil mi ?İftar saati yaklaşıyor görsele bakıp bana yanacaksın ,arkasından şol cennetin ırmaklarına bağlamayınız 😁
15 May 19 by member: -Dream-
|
https://youtu.be/L6RlV6l6a4o
15 May 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
15 May 19 by member: -Dream-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|