ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Journal, 12 Apr 19

809 kcal.
Fat. 59,6 gr.
Carb. 8,8 gr.
Prot. 57,81 gr.
.
https://youtu.be/s6voiCHuK1w
.

View Diet Calendar, 12 April 2019:
1999 kcal Fat: 121.77g | Prot: 124.28g | Carbs: 110.48g.   Breakfast: Şekersiz Çay, Yumurta, Domatesler, Zeytin, Altınkılıç Klasik İnek Peyniri, Yeşil Biber, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Lunch: Limon Suyu, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Kıvırcık Lahana, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Antrikot. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Elma, Muz. more...

32 Supporters    Support   

Comments 
Günaydın 😁Yumurta öne doğru çekilmiş,önce senden başlıyorum arkadakilere siz de bekleyin yiyeceğim der gibi 😁Afiyet olsun. 
12 Apr 19 by member: -Dream-
Günaydın Yasemin😁.Olur mu öyle şey...Bir ondan bir şundan,bir bundan bir diğerinden😁.Kıymalı veyahut kavurmalı yumurta ile ezine veya tam yağlı bir beyaz peynire tav oluyorum😁.Bu arada gözüm baya iyileşti sanırım.Bi ara aynaya bakayım alıcı gözüyle😁.Ama seboreik yüzünden yüzüm tamamiyle tüyü yolunmuş tavuk gibi kızardı.Sakal kamuflaj ediyor yüzü,göz kenarlarını da güneş gözlüğüne devrettim😁.Ama alın bölgesi kötü durumda ve sanırım pes ediyorum.”Kortizonlife”😁.Kortizonlu losyonla bile bu durumu düzeltmem bir haftamı alır neredeyse. 
12 Apr 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Karate Kid hatırlayalım ,alnınıza bağlıyorum fakat bu marjinal görüntüye Diyarbakır hazır mı ondan pek emin değilim işte 😁 
12 Apr 19 by member: -Dream-
😁😁Bu benim de aklıma geldi gelmesine de...Ben yazmaya bile hazır değildim😁. 
12 Apr 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Kortizonlu ilacını kullanıp düzelme sağladıktan sonra ,gıda alerjisine baktırmalısın ya da tahmin ettiklerini listeden çıkarıp bulgulara bakmalısın .Papağan gibi tekrarlandığımın farkındayım 😁çünkü eminim, beslenme ile bu durumun hafifleyeceğine ,neden düzelmesin bu durum,neden uğraşasın ? Yoksa bandana rengini kırmızı düşünüyorum 😁 
12 Apr 19 by member: -Dream-
Aklıma direkt mavi ve yeşil geliyor😁.Bu demek değil ki takarım😁😁. 
12 Apr 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-



ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.