Ilkaeva68's Journal, 21 Mar 19

Какао, блин с рикоттой и банан

View Diet Calendar, 21 March 2019:
2596 kcal Fat: 143.20g | Prot: 101.88g | Carbs: 216.37g.   Breakfast: Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Блины на Молоке, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта, Банан. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры, Курица в Сметане, Рис Вареный, Чай, Аскопром Аскорбинка с Сахаром. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Кофе, Апельсин, Кофе, Апельсин. more...
230 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

13 Supporters    Support   

Comments 
337 ккал 
20 Mar 19 by member: Ilkaeva68

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ilkaeva68's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.