|
898 kcal. Fat. 41,95 gr. Carb. 48,05 gr. Prot. 79,81 gr.
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 100.73g | Prot: 112.68g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Pişmiş Lahana Turşusu, Berrak Acı Biber Turşusu , Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pırasa, Sızma Zeytinyağı. Lunch: Biber, Domatesler, Sütaş Süzme Yoğurt , Kebir Tereyağ, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Eti. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz. more...
|
|
 Comments
günlük toplam kac kalori aliyosunuz
11 Feb 19 by member: fat.3458
|
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
Fat3458, aşağı yukarı 2000kcal civarları.
11 Feb 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
11 Feb 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
2000 mi. Nerdeyse her paylasttgnz tabak 1000er kalori. O zaman 2 öğün besleniyosunuz
11 Feb 19 by member: fat.3458
|
11 Feb 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
11 Feb 19 by member: Senttend
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|