ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Journal, 28 Jan 19

902 kcal.
Fat. 34,56 gr.
Carb. 83,7 gr.
Prot. 61,62 gr.

View Diet Calendar, 28 January 2019:
901 kcal Fat: 34.56g | Prot: 61.62g | Carbs: 83.70g.   Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Biber, Domatesler, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kebir Tereyağ, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Yayla Osmancık Pirinç. more...
446 kcal Exercise: Power Walking - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

67 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun😊Tatlı kurye servisini arayıp tembihleyeceğim çözümü böyle buldum, üye numaran falan varsa orda rica edeyim 😀 
28 Jan 19 by member: -Dream-
Teşekkürler Yasemin😁.Doğru bildin tatlıkurye😁😁.Mail adresi ve şifre ile giriş yapılıyor ama akabinde arıyorlar siparişi teğit maksatlı😁.Misal dün akşam teğit için aradıklarında direkt olarak telefonu;Tatlı kurye,buyrun diye açtım😁.Kadın şöyle 5 saniye kadar durdu durdu...sonra gülümseyerek siparişi hatırlattı😁.Yaklaşık 10 dk sonra biliyorum ki tekrar aranırsam siparişlerden biri ya da birkaçı tedarik edilemiyor onun için arıyorlar...Ve telefon tekrar çalıyor,bu sefer açar açmaz;hangisi yok,şöbiyet deme lütfen dedim😁.Kadın bu sefer diksiyonunu perte çıkararak bastı kahkayı,sonra özür dileyerek “cevizli sargı burma” kalmamış onun yerine “cevizli baklava” gönderelim dedi😁.Kabul ettim... 
28 Jan 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Teyit* 
28 Jan 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Seni direk aradan çıkarıp tedarikçiye oynayacağım mecbur kaldım, dün verdiğin siparişden bulurlar bence. Arkadaş şeker hastası, insülin iğnesi kullanıyor, gizlice sipariş veriyor engellemiyoruz bir insanın yaşamı söz konusu burda (ağlamaklı bir ses tonu kullanılacak) her tatlıdan sonra krize giriyor lütfen şeklinde bir konuşmanın işe yarayacağını düşünüyorum.😀Başka bir maille sipariş verirsen onu da o zaman düşüneceğim "bir dost" 😀 
28 Jan 19 by member: -Dream-
Okuyunca bir an şeker hastası moduna soktum kendimi😁.KGB gibi çalışıyorsun😁😁.Az sonra kuruyorum koşu bandını,alıyorum tozunu parkurun😁. 
28 Jan 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Toz beziyle deme ne olur 😀 Bu aralar ihmal ettim, benim de yeniden başlamam lazım tartılmadım ama kilo aldığımı hissedebiliyorum.  
28 Jan 19 by member: -Dream-
🍗😋👍 
28 Jan 19 by member: Ким5+
Yok yok,büyük boy ıslak mendil😁.Pirzola-brokoli-yoğurt-bulgur mu?Gerçi bulgur derken o yarma gibi olan tane bulgurdan bahsediyorum.Veyahut bulgur yerine tam buğday penne makarna mı? 
28 Jan 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
KNM😊🖐 
28 Jan 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Ben de bu aralar baya saldım gibi,toparlayamıyorum.2 kg kadar aldım ama uygulamaya giremiyorum😁.Eminim ki bu 2kg’ın çoğu yağ kaynaklı. 
28 Jan 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Lo pennee, lo pennee 😀 Bulgur daha sağlıklı onu tercih et demek isterdim ama öyle bir seçenekle geldin ki penne demekten kendimi alamıyorum, makarnalı soruları bana sormazsan mı acaba ? 😀  
28 Jan 19 by member: -Dream-
Anladım, “Deee,dee” diyorsun😁😁🧐. 
28 Jan 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Valla tabak çok güzel yazıcamda öyle güzel sohbet ediyosunuzki araya girip bölmek istemiyorum bunuda geri silicem zaten 😉 
28 Jan 19 by member: meddahh
Tabağı güzel kabul ediyorum öyleyse😁.Teşekkürler Meddah reyiz,silme kalsın...renk kattın😁. 
28 Jan 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Eywallah afiyetle 🤓 severek izliyos 
28 Jan 19 by member: meddahh
pirinc pilavi kac gram var 
28 Jan 19 by member: fat.3458
Çiğ hali ile;80 gr pirinç,10 gr arpa şehriye,10 gr tereyağ. 
28 Jan 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
Pilav olmasa iyiydi 
29 Jan 19 by member: tubakylrr



ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.