|
Ого, без кофты даже так ☺️
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
1596 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 96.77g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: Сыр Гауда, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный. Lunch: Сыр Гауда, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Арахис, Мёд, Оливковое Масло. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|