Где мое письмо из Хогвартса??? Это ведь просто волшебно - сливать на 2100. Хотя... простая физика :D
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 131.79g | Carbs: 230.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пшеничная Каша, Пшеничная Каша, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Вятушка Сметана 18%, Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%. Snacks/Other: Мёд, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Арахис, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Халва, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Апельсин. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 55 minutes, Sitting - 10 hours, Stretching (yoga) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
Comments
Ира!!! Пресс мечта!!! Как круто!!!
07 Mar 15 by member: Katariq
|
07 Mar 15 by member: irinabuka
|
Да, аватарка новая крутая!)
08 Mar 15 by member: Sasha_Semenko
|
уоу! чет даже слова кончились, просто офигительно)
09 Mar 15 by member: Looopyowl
|
чет не вижу коментов "фу, на мужика похожа" ))
пресс у меня под прикрытием)
11 Mar 15 by member: ZheZhdanov
|
Ава супер! Дикий восторг!
11 Mar 15 by member: Everdeeen
|
Ммммм Ира, просто сова задержалась))) Пресс шикарен!
11 Mar 15 by member: HelenPop
|
HelenPop, я ее дождусь :)
13 Mar 15 by member: irinabuka
|
13 Mar 15 by member: irinabuka
|
ZheZhdanov, Ирине в instagram-е накомментировали)))
Пресс- мечта!!!
13 Mar 15 by member: AquaМарина
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|