Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2015
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2015:
|
2256 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 138.48g | Carbs: 244.59g.
Breakfast: Сырники, Сыр Гауда, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Lunch: Гречневая Крупа, Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Молочные Продукты Кефир 1%, Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Яблочный Сок, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 7 hours, Resting - 2 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Standing - 3 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|