Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2015
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2015:
|
2112 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 136.51g | Carbs: 216.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлеб Черный, Сыр Гауда, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Каша Кукурузная, Горбуша, Куриные Оладьи, Перловая Каша. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Other: Банан, Окей Салат Спрут, Грейпфрут, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 1 hour and 10 minutes, Standing - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 9 hours, Танцы - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|