Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2015
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2015:
|
2151 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 134.13g | Carbs: 225.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Оладьи, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыр Гауда. Lunch: Перловая Каша, Гороховая Каша, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Простоквашино Сливки 10%, Избенка Йогурт 1,5%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Арахис, Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Блины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 3 hours, Танцы - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Sitting - 8 hours and 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|