Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2015:
|
2137 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 127.43g | Carbs: 218.33g.
Breakfast: Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Винегрет, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Свиной Фарш, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Оливковое Масло, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Other: Томатная Паста, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Кленовый Сироп, Банан, Грейпфрут, Яблоко. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sitting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Standing - 3 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|