Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2015
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2015:
|
2081 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 123.39g | Carbs: 215.09g.
Breakfast: Куриные Оладьи, Ого Хлебцы Кукурузные, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Гауда. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Грейпфрут, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Яблочный Пирог, Оливковое Масло, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Апельсин, Банан. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 9 hours and 35 minutes, Resting - 3 hours and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|