Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2015
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2015:
|
2062 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 129.15g | Carbs: 220.99g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Other: Авокадо, Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Банан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Танцы - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Sitting - 11 hours and 20 minutes, Resting - 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|