Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 74.64g | Carbs: 191.21g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка Столичная, Коптильный Двор Ветчина Бутербродная, Владпродукт Сосиски Куриные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Арахис, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Dinner: Банан, Epica Йогурт Натуральный 6%. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад и Карамель, Капучино, Кофе с Молоком, Ашан Цукаты. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours and 43 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sitting - 9 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, домашний досуг - 6 hours, Sleeping - 4 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|