Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2014
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2014:
|
2203 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 156.69g | Carbs: 222.12g.
Breakfast: Сыр Гауда, Oltermanni Сыр 29%, Oltermanni Сыр 17%, Oltermanni Сыр 29%, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Вареное Яйцо. Lunch: Свежая Ветчина, Макароны Отварные, Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%, Льняное Масло. Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный, Русский Гематоген Гематоген, Мюсли, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Апельсин. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sitting - 11 hours, Resting - 1 hour and 20 minutes, Standing - 3 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|