Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2014
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2014:
|
2337 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 162.08g | Carbs: 231.17g.
Breakfast: Сыр Гауда, Emco Батончик Ореховый с Медом, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Арахис, Банан. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 10 hours and 10 minutes, Resting - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|