Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2014
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2014:
|
2358 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 162.35g | Carbs: 254.44g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сыр Гауда, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Гречневая Крупа. Dinner: Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 11 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|