Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2014
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2014:
|
2671 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 169.31g | Carbs: 324.69g.
Breakfast: Сырники, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда. Lunch: Сердце Куриное, Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Dinner: Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Other: Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Хурма, Яблочный Сок, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Corny Big Chocolate-Banana, Арахисовое Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко, Кленовый Сироп. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 7 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|