Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 98.85g | Prot: 85.84g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Белый Хлеб, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Красная Цена Селедка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Омлет или Яичница с Колбасой, Картофельное Пюре. Dinner: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Йогурт Домашний. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы, Ярче Мороженое Сливочное Ловеста. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, домашний досуг - 6 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|