|
вчера читмил, сегодня минус на весах😛😛😛
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 90.09g | Prot: 92.97g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Колбаса Докторская, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Кухмастер Печенье Клубничное, Ложкарев Котлеты из Говядины, Макароны с Фаршем, Кухмастер Соус для Макарон с Болгарским Перцем. Dinner: Творог 9%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Tornado Энергетик Coconut, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, домашний досуг - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|