|
доброе утро! сегодня свободный день, можно успеть сделать много полезных дел) не тратим время зря, и вперёд! проводить исследование для курсовой!)
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2014:
|
2133 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 177.14g | Carbs: 208.79g.
Breakfast: Зап, Fazer Сухарики Тмин, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Яичный Белок, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Семенишна Сметана 30%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сыр Эдам. Dinner: Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%, Льняное Масло. Snacks/Other: Кокос, Арбуз, Кленовый Сироп, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахисовое Масло. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Доброе) Не пошел на работу... читмил)
14 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
15 Sep 14 by member: irinabuka
|
Доброе) никак не выйду на работу. Мне ни ко скольки обычно. Coupe de Grace чит мил, значит, мне после вчерашнего чит мила всё ещё плохо. Мурашки по коже носятся и тошнит)))
15 Sep 14 by member: Sasha_Semenko
|
Я ОЛЕГ... или КУП.... Бля.... Я вас обожаю!
15 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
доброе утро! у нас на работе смотрю тоже многие подзабили.. из отдела только я и начальник... работать вообще не прет, бррр всех с понедельником!
15 Sep 14 by member: Iricccka
|
Отращиваю бороду ... Бард? Гитара у родителей ... играть умею)
15 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
Олег, приятно познакомиться))) бля, взаимно, мужик ;) а борода это прекрасно, если на работе не запрещают и женщине твоей нравится. Бороду не надо прятать)
15 Sep 14 by member: Sasha_Semenko
|
А я уже почти отработала ))) скоро домой! Утро бодрое!!! Некоторым персонажам-сочувствие ;) не учитесь?!
15 Sep 14 by member: Оптима Нуна
|
Украшает мужыков борода))
15 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
Есть такой культовый персонаж у качков - плюшевая борода. Так же хочешь? ))
15 Sep 14 by member: Serhi9
|
Даж не знаю что ответить... ща зпощу.... держитесь))
15 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
Оптима Нуна, свободный день от тренировок, не от учебы))
15 Sep 14 by member: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|