Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2014
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2014:
|
2126 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 192.68g | Carbs: 186.99g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Бородинские, Запеканка, Блин, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Эдам, Сваля Сыр Российский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Dinner: Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло, Творог 5%. Snacks/Other: Кленовый Сироп, Арахисовое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sitting - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Ппц. Мисо супчик вчера был слишком соленый и острый. От соли - задержка воды, от остроты - высыпание на лице. Все. Теперь только своя еда! Лучше лишний контейнер ссобой взять, чем такая ерунда...
31 Aug 14 by member: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|