Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2014
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 204.64g | Carbs: 186.27g.
Breakfast: Белая Поляна Йогурт 1.5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Фарм-Тигода Гематоген Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Arla Natura Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Греча, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Дон Густо Греча Ядрица. Dinner: Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кленовый Сироп, Арахисовое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Standing - 3 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 4 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|