Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2209 kcal
|
Fat: 107.62g | Prot: 81.94g | Carbs: 232.16g.
Breakfast: Русские Колбасы Колбаски Полукопчёные Охотничьи , Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Стародворские Колбасы Дугушка, Атяшево Охотничьи Колбаски, Жареный Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Свит Лайф Конфета, Картофель Отварной, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Киевский, Drive Энергетик Drive Berry Kick. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 50 minutes, домашний досуг - 5 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|