Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 46.54g | Carbs: 199.12g.
Breakfast: Томин Хлеб Батон Нарезной Новый, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Drive Энергетик Drive Berry Kick. Lunch: Лента Грудинка Копчено-Вареная, Виноград, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Dinner: Красная Цена Студень Сытный, Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Sitting - 3 hours, домашний досуг - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, слушать книгу - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|