Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 99.83g | Prot: 79.77g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Картофель Отварной, Костный Бульон, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельный Салат, Заповедные Продукты Колбаса Краковская. Dinner: Красное Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей , Сибирская Коллекция Пельмени «Меньше Калорий». Snacks/Other: Monster Black Monster, Кофе с Молоком. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
уход за собой - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Sitting - 6 hours, домашний досуг - 4 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю! 👍Здорово когда вес уходит! 😀
08 Nov 21 by member: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|