Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 58.80g | Carbs: 205.68g.
Breakfast: Папа Может Финский Сервелат, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Круглый Год Продукт Сырный Плавленый Сливочный, Глобус Ветчина Деликатесная Свиная, Кофе с Молоком. Lunch: Моя Цена Хлеб Дарницкий , Папа Может Финский Сервелат, Готово! Суп по-Итальянски. Dinner: Помидоры, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Пепси Энергетик. Snacks/Other: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо". more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, домашний досуг - 3 hours, Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour, Sitting - 9 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|