|
минус 3см. в талии😆😆😆
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 35.42g | Carbs: 221.23g.
Breakfast: Burn Энергетик, Кэроб. Lunch: Большой Папа Мороженое Клубника, Белый Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Dinner: Фрегат Тунец Консервы, Жаренные Пельмени, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сахарный Песок, МакКофе Напиток Кофейный Растворимый. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Shopping - 2 hours, Sitting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|