Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 92.63g | Carbs: 172.55g.
Breakfast: Русский Размах Мороженое, Салат из Помидоров, Шампиньоны Жареные, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Кэроб. Dinner: Магнит Слива, Grow Food Гречаники, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Фрегат Тунец Консервы, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом. Snacks/Other: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Травы Башкирии Сироп из Плодов Шиповника, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, рисование - 2 hours, Exercise machine (moderate) - 45 minutes, Sitting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Reading - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|