Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 60.42g | Carbs: 199.59g.
Breakfast: Жара Энергетик, Останкино Сервелат Европейский, Кофе с Молоком. Lunch: Халва, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Окрошка, Картофель Отварной, Агротек Колбаса Варёная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Torres Вино Безалкогольное. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко. more...
|
|
2757 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours, Cooking - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|